√ 10 Cara Konsumsi Kurma Muda Yang Benar Untuk Jadwal Hamil
Kurma ialah pohon yang berasal dari sekitar Teluk Persia. Sejak zaman kuno sampai sekarang, kurma sudah dibudidayakan, makanya Anda akan gampang menemukannya. Tapi, kurma paling banyak ditemukan di tempat Timur Tengah. Yang dikonsumsi dari pohon kurma ialah buahnya.
Jenis kurma ada bermacam-macam, tapi secara garis besar sanggup digolongkan sebagai kurma matang (siap makan) dan kurma muda (belum matang). Pasti Anda pernah mendengar perihal kurma muda, apalagi kalau Anda sudah menikah dan sedang menjalani promil alias kegiatan hamil.
Buah kurma muda disebut juga sebagai ruhtob. Biasanya ruhtob berwarna kuning, tapi ada juga yang merah, hijau, dan adonan menyerupai hijau kekuningan dan hijau kemerahan. Berbeda dengan kurma matang yang teksturnya lembek, kurma muda teksturnya keras dan padat.
Rasa kurma muda cenderung sepat. Tapi, walaupun belum matang dan tidak terasa manis, buah kurma muda justru menjadi incaran orang-orang, terutama oleh para pasangan yang ingin mendapat momongan.
Pada kesempatan kali ini Bacaterus mau membahas cara konsumsi kurma muda untuk promil dengan benar, tapi tetap terasa yummy di lidah. Sebelum itu, ketahuilah terlebih dahulu alasan kenapa kurma muda digilai orang-orang.
Keistimewaan Kurma Muda
* sumber: www.dawn.com
Walaupun populer bagus untuk kesuburan, perlu Anda ketahui kandungan apa saja yang ada di dalam buah kurma muda. Jadi, kurma muda mengandung beberapa vitamin, mineral, dan antioksidan. Di antaranya ialah vitamin A, C, dan K, kemudian zat besi, klorida, kalium, asam Niasin, belerang, dan protein.
Lalu, zat apakah yang mendorong kurma muda bagus untuk kesuburan? Ternyata, buah kurma muda mengandung hormon biostin dan neurohipofisa, yang bekerja layaknya oksitosin (hormon perangsang kontraksi pada dinding rahim dan menambah produksi ASI).
Jadi, selain bagus untuk mendukung promil, kurma muda juga merupakan penyubur hormon yang berkaitan dengan kehamilan (seperti menyehatkan rahim dan organ kewanitaan serta memperbanyak produksi ASI). Buah kurma muda sanggup mencegah pendarahan dan keguguran pada ibu hamil, kemudian membantu melancarkan proses persalinan nantinya.
Tak hanya berkaitan dengan kehamilan, buah kurma muda ternyata punya beberapa manfaat lainnya menyerupai melancarkan sistem pencernaan, sanggup mengatasi sembelit, menjaga kesehatan jaringan mata, sampai mencegah munculnya sel kanker. Wah, banyak sekali, ya, manfaat buah kurma muda?
Cara Konsumsi Kurma Muda
Nah, di atas tadi sekilas mengenai kelebihan kurma muda untuk tubuh. Sekarang, Bacaterus mau membahas cara konsumsi kurma muda dengan benar, terutama buat yang sedang menjalankan kegiatan hamil.
1. Dimakan Langsung
* sumber: www.italianstore.ca
Cara konsumsi kurma muda yang pertama ialah dengan eksklusif memakannya. Walaupun belum matang, buah ini sanggup eksklusif dimakan dan tidak akan memperlihatkan efek samping apapun. Itu juga kalau Anda dan pasangan tidak terlalu mempertimbangkan rasanya.
Kurma muda mengandung hormon botosin yang akan meningkatkan gerak peristaltik dalam pembuluh darah dan dinding rahim (uterus). Kurma muda juga mempunyai kandungan yang sanggup menunjang kesuburan rahim. Kata orang-orang, untuk laki-laki sebaiknya mengonsumsi kurma muda yang berwarna merah, sedangkan untuk perempuan sebaiknya mengonsumsi kurma muda yang berwarna kuning atau hijau.
Lalu, sunnah-nya, makanlah kurma dalam hitungan ganjil. Waktu yang terbaik untuk makan kurma muda ialah 1 – 2 jam sebelum bekerjasama intim dengan pasangan. Sedangkan untuk para perempuan sebaiknya mengonsumsi kurma muda sehabis beres haid dan pada masa subur saja.
2. Ditumbuk
* sumber: freevudu.wordpress.com
Cara konsumsi kurma muda yang ke-2 ialah dengan menumbuk buahnya sampai halus. Tekstur kurma muda cukup keras, bahkan untuk memisahkan daging dengan bijinya saja sulit. Jadi, Anda sanggup eksklusif menumbuk buah kurma sampai hancur, jangan lupa buang bijinya, ya. Tumbukan buah kurma muda basah, biasanya dikonsumsi bersama telur ayam kampung dan susu.
3. Bubuk
* sumber: www.totsandmoms.com
Ada, loh, kurma muda dalam versi bubuk. Biasanya produk ini dibentuk dari kurma muda hijau yang digiling sampai jadi serbuk yang sangat lembut. Karena sudah berbentuk serbuk, Anda tentunya sanggup lebih gampang mengonsumsinya. Anda sanggup menambahkan bubuk kurma muda ini pada minuman lain (susu atau jus). Bubuk ini sanggup juga eksklusif diseduh dengan air.
Kalau Anda kesulitan mendapat bubuk kurma muda, Anda sanggup juga membuatnya sendiri di rumah. Cara membuatnya ialah sebagai berikut:
- Belah buah kurma muda, kemudian keluarkan bijinya. Iris-iris berangasan daging buahnya dan jemur di bawah sinar matahari. Jika Anda kesulitan membelah buah kurma, tumbuk saja memakai mutu dan coet.
- Jemur kurma selama 5 – 10 hari (tergantung cuaca di tempat Anda). Jika buah kurma muda sudah sangat kering dan gampang hancur dikala ditekan, maka kurma telah siap diolah.
- Siapkan mixer, masukkan buah kurma muda yang sudah dijemur. Atur kecepatan mixer dalam tingkat rendah supaya bubuk yang dihasilkan tidak mengeluarkan minyak.
- Saring (ayak) bubuk kurma sampai Anda mendapat hasil serbuk kurma yang paling halus. Jika masih tersisa banyak bubuk kurma yang masih kasar, blender saja lagi kemudian ayak lagi. Lakukan proses tersebut berulang kali sampai semua bubuk kurma habis.
- Serbuk kurma homemade pun siap digunakan kapan saja Anda butuhkan.
4. Diseduh
* sumber: gkfooddiary.com
Jika Anda sudah punya kurma muda bubuk, Anda sanggup mengonsumsinya dengan cara diseduh. Supaya rasanya lebih enak, tambahkan madu murni, perasan air lemon, dan susu. Anda sanggup juga mencampurkan serbuk ini pada aneka macam minuman dan makanan lainnya, tapi sedikit saja supaya tidak merusak rasa dari makanan ringan tersebut.
5. Direbus
Anda niscaya sudah sering mendengar cara minum obat herbal yang prosesnya direbus. Nah, kurma muda ini sama saja menyerupai obat herbal, jadi Anda sanggup mengonsumsinya dengan cara direbus. Takarannya adalah, rebus 1½ gelas air dengan 7 butir kurma muda. Rebus sampai kurma menjadi lembek. Air rebusannya sanggup eksklusif Anda minum atau ditambah madu terlebih dahulu. Buah kurma rebusnya juga sanggup Anda konsumsi.
6. Dijus
* sumber: www.tastyappetite.net
Cara konsumsi kurma muda yang ke-6 ialah dengan membuatnya jadi jus. Kombinasikan buah kurma muda dengan air dan gula/madu supaya rasanya jadi manis. Anda sanggup juga menggabungkan buah dan sayur yang sekiranya cocok dengan buah kurma muda.
7. Madu + Telur + Susu
* sumber: gkfooddiary.com
Resep kurma muda yang satu ini paling sering dikonsumsi oleh orang-orang Indonesia. Mungkin alasannya rasanya familiar dan bahan-bahannya gampang didapatkan. Yaitu dengan menggabungkan kurma muda bubuk, susu, telur, dan madu. Campurkan semua bahan-bahan tersebut dengan cara diaduk atau pun diblender.
8. Mixed Juice
* sumber: comowater.com
Supaya lebih sehat dan kaya vitamin, Anda sanggup menciptakan jus dari aneka buah dan sayur ditambah buah kurma muda. Seperti resep yang satu ini, yaitu kurma muda, tomat, apel, dan wortel. Semua buah dan sayur ini mempunyai cita rasa yang kuat, sehingga Anda tidak akan terlalu mencicipi rasa sepat dari buah kurma mudanya.
9. Kurma + Semangka
* sumber: citronlimette.com
Selain apel, buah kurma muda juga yummy dijus bersama dengan semangka. Tidak hanya bagus untuk promil, jus kurma muda dan semangka ini bagus juga untuk mengatasi dilema sulit buang air besar, menjaga kesehatan pencernaan, sampai melindungi kesehatan dan kecantikan kulit. Makanya, jus ini sanggup diminum oleh semua usia mulai dari belum dewasa sampai lansia.
10. Bubur
* sumber: www.waitrose.com
Cara konsumsi kurma muda yang ke-10 ialah dengan membuatnya jadi bubur. Buatlah bubur nasi menyerupai yang sering Anda makan dikala sarapan. Tambahkan sedikit bubuk kurma muda ke dalamnya. Anda sanggup pula menambahkan 2 sendok teh madu murni supaya rasa buburnya tidak pahit. Bubur kurma muda ini bagus juga dimakan oleh lansia yang mempunyai riwayat penyakit tekanan darah tinggi dan stroke.
Nah, itulah beberapa cara konsumsi kurma muda yang benar untuk kegiatan hamil dari Bacaterus. Tak hanya untuk promil, kurma muda juga bagus kalau dimakan oleh belum dewasa dan lansia untuk menjaga kesehatan.
Untuk menjaga kurma muda semoga tidak cepat rusak, cucilah terlebih dahulu, keringkan (angin-anginkan), kemudian masukkan ke tempat kedap udara. Setelah itu, masukkan tempat berisi kurma tersebut ke dalam freezer. Ingin tahu tempat membeli kurma di Bandung? Baca artikelnya di Toko Kurma dan Oleh-oleh Haji di Bandung.
Jangan lupa untuk selalu berdoa kepada Tuhan yang Maha Kuasa semoga kegiatan hamil Anda berhasil. Selamat mencoba!
Sumber https://bacaterus.com
0 Response to "√ 10 Cara Konsumsi Kurma Muda Yang Benar Untuk Jadwal Hamil"
Posting Komentar