√ Selain Enak, Ini 10 Manfaat Cokelat Yang Juga Wajib Diketahui

Seperti yang kita ketahui bahwasannya cokelat mempunyai kandungan gizi yang tinggi dan bermanfaat bagi insan baik untuk kecantikan sampai kesehatan tubuh. Tak heran, cokelat ini sering kita temui sebagai salah satu materi kecantikan menyerupai contohnya masker wajah dan masker rambut lantaran kandungannya yang baik dan bisa dijadikan sebagai media mempercantik diri.

Selain bermanfaat untuk kecantikan dan kesehatan kulit, cokelat juga mempunyai kandungan lain yang bermanfaat bagi tubuh, lho. Bahkan beberapa penyakit diyakini sanggup disembuhkan dengan mengkonsumsi cokelat. Penasaran kan apa saja sih manfaat cokelat bagi kesehatan tubuh? Yuk, simak ulasan dari Bacaterus berikut ini!

1. Mencegah Radikal Bebas

Cokelat populer dengan kandungan antioksidannya yang tinggi dan bermanfaat sebagai penangkal radikal bebas dalam tubuh. Mengingat kegiatan insan yang padat dan tak bisa dipungkiri untuk terkena banyak radikal bebas dari kegiatan sehari-hari. Kegiatan yang tak kita sadari sebagai sumber radikal bebas diantaranya ialah polusi kendaraan bermotor.

Selain itu, bisa jadi masakan dan minuman yang kita konsumsi ternyata membawa radikal bebas yang tak sengaja ikut kita telan. Radikal bebas yang tak terkendali dalam tubuh bisa mengakibatkan aneka macam penyakit menyerupai hipertensi, stroke, sampai kanker.

Maka dari itu, antioksidan pada cokelat dipercaya sanggup melawan radikal bebas dalam tubuh kita sehingga kita lebih berpotensi terhindar dari aneka macam penyakit jawaban radikal bebas dan memperoleh kehidupan yang lebih sehat.

2. Menurunkan Risiko Kanker

* sumber: depositphotos.com

Kanker merupakan penyakit yang tak aneh lagi bagi kita lantaran penyakit ini sudah semakin banyak menyerang orang-orang disekitar. Penyakit kanker ialah salah satu penyakit mematikan yang paling dihindari serta harus selalu melaksanakan pencegahan.

Penyakit ini sanggup disebabkan oleh beberapa faktor yang diantaranya ialah masakan yang kita konsumsi. Berbagai obat penyembuhan kanker sudah semakin banyak diciptakan guna mengurangi angka penderita penyakit tersebut.

Selain obat-obatan kimia yang mempunyai dampak samping berbahaya bagi organ tubuh lainnya menyerupai ginjal, ternyata cokelat juga sanggup dijadikan obat penangkal sel kanker lantaran bisa menyembuhkan peradangan yang disebabkan oleh kanker itu sendiri.

Akan tetapi, istilah menyampaikan “lebih baik mencegah dari pada mengobati”. Itu artinya lebih baik kita mencegah datangnya suatu penyakit dari pada menunggu penyakit tersebut menyerang tubuh kita terlebih dahulu menyerupai halnya pencegahan terhadap kanker.

3. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

* sumber: www.pennmedicine.org

Bagi kau para penderita hipertensi atau darah tinggi, tak ada salahnya kau melaksanakan penyembuhan dengan mengkonsumsi cokelat. Cokelat ini mengandung senyawa yang berfungsi menenangkan saraf-saraf yang tegang sehingga berpotensi untuk menurunkan tekanan darah.

Selain menurunkan, senyawa ini sanggup menjaga tekanan darahmu supaya tetap stabil. Cokelat sanggup menciptakan seseorang yang merasa tegang menjadi lebih hening dan rileks sehingga tekanan darah sanggup dikontrol dengan baik.

4. Meredakan Stress

* sumber: www.thermofisher.com

Tuntutan pekerjaan dan aneka macam kegiatan lainnya sanggup menciptakan suasana hati menjadi berantakan, stress, lelah berlebih, bahkan sampai depresi. Tentu saja semua orang tak ingin mengalami kondisi menyerupai itu. Selain jalan-jalan dan refreshing, ternyata mengkonsumsi cokelat juga sanggup menjadi solusi bagi orang yang mengalami kondisi tersebut.

Kandungan pada cokelat dipercaya sanggup menciptakan tubuh menjadi rileks sehingga suasana hati atau mood akan membaik. Kandungan-kandungan tersebut diantaranya ialah molekul psikoaktif yang bermanfaat sebagai anti depresi. Kandungan serotonin yang terdapat pada cokelat juga sanggup membantu kita dalam mengontrol emosi, lho.

5. Mencegah Kerusakan Gigi

* sumber: www.myplanodental.com

Cokelat dipercaya sebagian orang sebagai salah satu penyebab kerusakan pada gigi. Pernyataan tersebut merupakan pernyataan yang tidak sempurna lantaran malah sebaliknya, cokelat mempunyai manfaat sebagai pencegah basil penyebab rusaknya gigi lantaran cokelat ini mengandung zat berjulukan theobromine yang bermanfaat untuk gigi.

Sakit gigi ini tidak disebabkan oleh cokelatnya melainkan gula yang terkotori dengan olahan cokelat tersebut. Kandungan pada cokelat ini bisa mengusir streptokokus mutans atau basil penyebab kerusakan pada gigi dan rongga mulut. Setelah mengetahui penyebab kerusakan gigi bukanlah cokelat, masih ragu untuk mengkonsumsinya?

6. Mengurangi Risiko Serangan Jantung

* sumber: wallpaperstream.com

Cokelat bisa menghindari kita dari potensi serangan jantung asalkan dikonsumsi secukupnya tanpa berlebihan. Kandungan flavanol dalam cokelat ternyata sanggup menghindari kita dari potensi terkena serangan jantung lantaran flavanol ini sanggup melebarkan pembuluh darah sehingga sirkulasi darah menjadi lancar.

Suatu riset menyebutkan bahwa orang yang teratur mengkonsumsi cokelat sanggup terhindar dari potensi terkena serangan jantung sebesar 50% lantaran kandungan cokelat ini sanggup melaksanakan pembekuan trombosit dengan lambat. Sangat berbanding terbalik dengan salah satu lantaran serangan jantung dimana trombosit membeku dengan cepat.

7. Meredakan Diare

* sumber: www.premierhealth.com

Diare merupakan penyakit yang menyerang organ pencernaan yang biasanya ditandai dengan beberapa tanda-tanda menyerupai sakit perut berlebihan, mual, dan perut kembung. Penyakit ini biasanya disebabkan oleh basil yang ikut tertelan dalam masakan atau minuman yang kita konsumsi sehari-hari.

Selain daun jambu biji yang dikenal ampuh sebagai obat penyembuhannya, ternyata dengan mengkonsumsi cokelat juga bisa meredakan penyakit diare lantaran kandungan flavonoid pada cokelat bermanfaat sebagai pengikat protein yang tentu saja sangat membantu dalam proses penyembuhan penyakit diare tersebut.

8. Meningkatkan Sistem Kerja Otak

Otak merupakan suatu organ yang mempunyai peranan penting bagi insan yang harus dijaga fungsinya. Salah satu fungsi otak yaitu fungsi kognitif yang bisa mengalami penurunan fungsi tentu saja sangat dikhawatirkan terjadi terutama bagi para lansia dan orang-orang yang bekerja dengan penuh tekanan sehingga otak merasa kelelahan.

Dengan mengkonsumsi cokelat dipercaya sanggup meningkatkan fungsi kognitif pada otak sehingga sistem kerja pada otak akan selalu stabil. Dengan otak yang berfungsi baik, maka sanggup menunjang pekerjaan yang biasa kita lakukan sehari-hari supaya lebih baik lagi.

Selain itu, kandungan flavonoid cokelat sanggup mempertajam daya ingat serta kemampuan untuk berpikir secara masuk akal. Kandungan flavonoid ini juga bermanfaat melancarkan peredaran darah menuju otak.

9. Menurunkan Berat Badan

* sumber: www.medicalnewstoday.com

Beberapa rumor menyampaikan bahwa cokelat sanggup menambah bobot tubuh lantaran kandungan lemak di dalamnya. Rumor tersebut berkebalikan dengan hasil riset yang dilakukan oleh University of Copenhagen yang menandakan bahwa cokelat sanggup menurunkan berat badan.

Hal ini dikarenakan dengan mengkonsumsi cokelat seseorang akan merasa cepat kenyang dan lebih tahan lapar sehingga cokelat ini sangat cocok dikonsumsi oleh kau yang ingin menurunkan berat tubuh dengan diet sehat. Jadi, tidak ada salahnya kita mengkonsumsi cokelat sebagai cemilan asal tidak berlebihan.

10. Baik untuk Ibu Hamil

* sumber: www.momjunction.com

Mengkonsumsi cokelat sangat baik bagi semua kalangan termasuk ibu hamil. Semua ini lantaran kandungan zat theobromine pada cokelat sanggup menghindari dari potensi pre-eklampsia yaitu potensi bayi lahir secara prematur. Selain itu cokelat yang dikonsumsi dengan jumlah yang cukup sanggup memperlihatkan kesan rileks pada ibu hamil dan janinnya.

Manfaat lain yang sanggup dirasakan ibu hamil dari mengkonsumsi cokelat yaitu sanggup meningkatkan respon bayi dalam kandungan menjadi lebih rileks. Semua ini dikarenakan kandungan phenythylamin pada cokelat yang dikonsumsi sang ibu yang juga menjadi nutrisi bagi bayinya.

Wah, selain bermanfaat untuk kecantikan dan kesehatan kulit, ternyata banyak sekali ya manfaat lain yang bisa kita rasakan dari mengkonsumsi olahan buah kakao ini. Bahkan penyakit mematikan menyerupai kanker dan serangan jantung juga sanggup dicegah serta diobati dengan cara mengkonsumsi cokelat secara teratur dengan dosis yang pas dan tidak berlebihan.

Setelah mengetahui manfaat cokelat yang sangat banyak bagi kesehatan tubuh dan obat aneka macam penyakit sebagaimana yang telah kami paparkan di atas, maka jangan ragu lagi untuk mengkonsumsi cokelat secara rutin dan teratur.

Sumber https://bacaterus.com

Share this post

Berlangganan update artikel terbaru via email: